신년계획 잘 지켜지고 계신가요 - 독려와 응원 앱, 'Habit Tracker'

누군가의 독려와 응원이 필요하다면 Habit Tracker 어플을 이용하자

2021년을 맞이하며 카운트다운을 한 게 엊그제 같은데, 벌써 1월이 다 지나가 버렸다. 신년계획으로 생각했던 것들은 얼마나 작든 크든 잘 지켜지지 않고, 작심삼일을 자주 하는 사람이 되어가고 있다. 답답한 마음에 친구들과 이야기를 하다 신년계획 중 겹치는 계획들은 함께 기록하고 서로 응원해보는 것은 어떻겠냐는 친구의 제안에 솔깃해 함께 해보기로 했다. 친구가 추천해준 앱인 Habit Tracker를 핸드폰에 설치하고, 친구가 먼저 그룹을 만들어 참여하고자 하는 친구들에게 공유하며 초대가 시작되었다. 

 

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애플 앱스토어에서 다운로드 완료

 

사실 설치 후 셋업하는 과정이 아주 쉽지만은 않았다. 아직 앱이 유저의 편리함을 완연하게 보완한 느낌은 아니었고 과정에 오류가 발생하기도 했다. 먼저 친구가 미리 만든 그룹에 합류할 수 있도록 만든 초대장을 받았는데, 생각보다 합류 과정에 오류가 많아 여러 번의 시도 끝에 함께할 수 있었다. 

 

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앱이 로딩되는 화면. 더 나은 나라니, 막대한 책임감이 느껴진다

 

지키고자 하는 계획을 셋업하는 과정은 그리 어렵지 않았다. 이미 앱 내에 유저들이 지키고자 하는 많은 계획이 예시로 포함되어 있었고, 원하는 계획이 포함되어 있지 않다면, 맞춤 설정 또한 가능했다. 원하는 계획을 셋업하고 나면, 얼마나 자주 이 계획을 실천하고 싶은지, 어느 시간대에 하고 싶은지 등등 더 세부적인 설정을 할 수 있게 되어있다. 글쓴이는 매주 일요일 미사를 드리는 것, 일주일에 두 번 운동하는 것, 그리고 매일 물 3L를 마시는 습관을 친구들과 공유해 실천해 보기로 했다. 

 

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앱 내에 자리 잡고 있는 많고 많은 좋은 습관들

 

모든 준비는 끝이 났다. 이제 정말 잘 지키는 일만 남았을 뿐! 매일 조금씩 계획에 가까워질 때마다 앱을 통해 까먹지 않도록 기록을 하며 은근히 희열도 있었다. 별것 아닌데도 모든 것을 다 마쳤을 때는 오늘 하루를 정말 잘 보냈구나 싶은 기분이 들었다. 

 

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손쉽게 기록할 수 있게 만든 매일의 기록장

 

물론 하루하루가 어떻게 돌아갈지 모르는 상태여서 생각만큼 매번 지켜지지는 않는다. 너무 바빠서 물 마시는 일조차 까먹게 돼버리는 그런 날에는, 친구들이 가만히 내버려 두지 않았다. 앱 기능을 통해, 내가 달성하지 못한 것에 대해서는 encourage를 보내며 응원해주고, 무언가를 달성하고 나면 thumbs up을 보내주며 칭찬도 해준다. 친구들끼리 감시하는 기분은 어떨까 했는데 생각보다 글쓴이는 재미난 경험이라고 생각한다. 일도 누군가 감시할 때 능률이 오르는 편이라 출근을 그리워하는 편인 성향이 강한 것도 있겠지만, 서로를 질타한다기보다 응원하는 느낌이 들어 좋았다. 

 

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서로의 진행 상태를 볼 수 있고, 달성하지 못한 것은 찌르기를 통해, 또 달성한 것은 엄지 척을 통해 메세지를 전달 할 수 있다

 

더더군다나 요즘처럼 함께 모일 수 없는 시대에, 서로 만나 간단한 운동도 함께 하기 어렵지만, 이렇게나마 서로 근황도 전하고 좋은 습관을 생활의 일부로 만들 수 있는 계기가 될 것 같아서 기대된다. 솔직히 얼마나 지속할 수 있을지는 장담할 수 없지만, 그래도 혼자 하면 어려운 실천을 누군가와 함께해서 즐거운 것 같다. 

 

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하루에도 몇 번씩 나에게 당근과 채찍을 보내는 친구들

 

다만 앱 자체로만 리뷰하자면, 앞서 이야기했듯 아직 유저 친화적인 단계는 아니라는 느낌이 들어 중간중간 불편함을 겪고는 했다. 하지만 이미 비슷한 앱은 시장에 많고 많으니, 여러 앱을 테스트해 본 후, 지인들과 함께 즐겁게 신년 계획을 차근차근 실천해 나가 보는 것을 추천한다. 

 

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